悩み

なりたい自分になれない分からない方に

Pocket

理想に近づく『なりたい自分リスト』

今回は具体的に「なりたい自分」になる方法、そして「運命の人」をつくっていく方法をご紹介しましょう。

まず、最初に「なりたい自分像」をはっきりさせましょう。

キレイになりたいとか、幸せになりたいとか、そんなあやふやな「なりたい」ではありません。

もっと具体的な、映像がありありと思い浮かぶくらいリアルな「なりたい」を明らかにしていくのです。

そうしないことには、あなたの脳にメッセージを送ることができません。

そこで、実践していただきたいのが「なりたい自分リスト」の作成です。

最初に「容姿」「仕事・趣味」「お金」の 3項目を立てます。

そして、それぞれの横に自分 がこうなりたいと思う姿を書いていきます。

この 3つがしっかりと固まれば、あとは比較的簡単にリストアップできるでしょう。

 

その 3項目に続いて、たとえば「家」「インテリア」「ファッション」「車」「旅行」など、 自分が気になるキーワードをピックアップして、それぞれの「こうなりたい!」を書いていくのです。

また、「月に一度はホテルでディナー」「お正月は毎年ハワイで迎える」「天気のいい日曜日は、お弁当をつくって家族でピクニック」など、細かなシチュエーションを交えた「こうなりたい!」も忘れてはなりません。

イメージが具体的であればあるほど、脳は反応しやすくなります。

 

こうやって、文字にしてリスト化していくと、自分の夢や理想が明確になっていきます。

また、これまでぼんやりとしか考えていなかった将来設計を、真剣に考え、自分を変えていくためのきっかけをつくることができます。

この「なりたい自分リスト」を手帳の巻末などに貼りつけておいて、ときおりチェックする習慣をつけましょう。

そして、現在の自分が「なりたい自分」に近づいているかどうか、定期的に確認するのです。

夢に見るくらい強くイメージしよう!

『なりたい自分』になれるおまじない

 

わたしが「なりたい自分リスト」の作成をオススメするのは、ただ自分の理想を知るためだけではありません。

むしろ、その先の活用法こそが重要なのです。

ぼんやりと、ただリストを眺めているだけではいけません。

眺めながら、何度も何度もくり返し「声に出して」読みましょう。

そして、リストを完全に暗記してしまいましょう。

そうすると、あなたの脳の自律神経系に「なりたい自分」の全リストが指令として送られます。

 

そして、それぞれの「なりたい」を実現するため、脳の「オートパイロット機能」が働き出すのです。

具体的にいえば「やる気の脳側坐核」が刺激され、脳全体、そして全身にやる気がみなぎります。

ドーパミンやベータエンドルフィンなどの快楽ホルモンがどんどん分泌され、脳の前頭連合野が活性化されていきます。

これまで思いもしなかったアイデアや解決策が、みるみると湧き出てきます。

まさしく脳機能が全開となった、勝ち組遺伝子のスイッチがONになった状態へ導かれるのです。

 

こうなってしまえば、もうあれこれと我慢したり努力したりする必要はありません。

ただオートバイロットの流れに乗って、自律神経系にまかせておけば「なりたい自分」が実現していくのです。

脳科学が発達していなかった時代の人々は、この言葉に隠された驚くべきパワーのことを「言霊」と呼んでいました。

祈り、呪文、呪い、暗示、予言、おまじない。

これらのスピリチュアルな存在のすべては「言霊」の力によるものであり、それは大脳生理学が証明する科学的・生理学的な現象なのです。

 

おやすみ前、ベッドに入ったら目を閉じて、映像を思い浮かべながら「なりたい自分リスト」を暗唱しましょう。

して自分の脳に、しっかりと「なりたい自分像」をインプットしてあげましょう。

それこそが「なりたい自分」になる、おまじないなのです。

言葉に出すほど、「理想の人生」が実現する。

 

関連記事

→私は幸せになれない理由は恋愛にある?

→友達や人から利用されるのは優しいから?

関連記事

  1. 悩み

    肉を食べない人に期待できる健康や体の変化6つ

    健康志向が高いといわれるここ日本でも、お肉が大好きという人は多く、野菜…

  2. 人間関係

    納得できない!ムカつく上司の気持ちをスカッと解消する方法

    上司にムカつきや苛立ちを覚えている部下は多く、納得できないことへの不満…

  3. 悩み

    穏やかな人になりたい時に実行すべき6ステップ

    私たちは穏やかな人柄に好感を持ちます。穏やかな声のトーン、話し…

  4. 悩み

    夫婦円満生活のコツとポイントの5つ

    夫婦円満の家庭をテレビなどで見ると、どこか幸せな気持ちにもなりますが、…

  5. 悩み

    仲良し家族ほどルールが徹底されている!

    仲良し家族というのは、見ているこちらまで羨ましくすがすがしい気持ちにさ…

  6. 悩み

    怒りっぽい原因は病気?治したい時に必須の5つの知識

    道路で他のドライバーに割り込まれて、ムッとしたことはないでしょうか。…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP